Headlock & Wirst Lock | Self Defense Online Course by Udemy

Health & Fitness Online Course by Udemy, On Sale Here

Sokakta, En ok saldr durumlarndan Boyun & Bilek kilitleri

An excellent training about Self Defense

Headlock & Wirst Lock

Krav Maga sisteminde nemli yeri olan bilek ve boyun kilitleriBoyun KilitleriAma: Boyun kilit durumunda nefessiz kalmak ve boynumuzun krlmasn nlemek iin yaplacak savunma hareketleridir. Teor,i: Boynumuz yedi omurdan olumaktadr, boyun blgesine yaplcak bir saldr boyun omurlarna zarar verir, boyun blgesinden 31 ift sinir kar (Bknz: Dim Mak ) bu sinirler kollarmzn ve bacaklarmzn hareketinin sinyallerini verir, burada oluabilecek bir zarar bizin fel olmamza neden olabilir. TEKNK: Boyun saldrlar ka trl olur? 1. Yandan yaplan boyun saldrlar ve savunma2. Geriden yaplan boyun kilitleri3. ene kilit farkl olarak uygulanr savunmasnda baz ince noktalar vardr video ierisinde bunlar gstereceiz. Bu durumda 3 sn. ierisinde kurtulmamz gerekir yoksa baylma gerekleir.(Baknz: Dim Mak Part-2)4. Giyotin tutuu nden MMA tutuu diye adlandrlr, nefessiz kalmak ve boynun krlmas ile sonulanr. Ek uyarlar: Boyun saldrlarnda ok ksa bir srede savunma olarak cevap vermemiz gerekir yoksa baylma ve lmle sonulanr saldrBilek Kilitleri: Antrenmana balamadan nce bilek snma almalarn yapmamz gerekirAma: Bileimizdern tutulur ekme ilemi yaplrsa bu durumdan kurtulma tekniklerini greceiz. Teknik:1.Tekli parelal tutular2. Tekli aprak tutular3. iftli tutular n4. iftli tutular arkaUygulama & PiratikPiratik yaparken adm adm yapn ilknce statik ve dinamik sistemi nedir nasl uygulanr videoda o blme dikkat ediniz. eer fazla g ile yaplan kilit hareketinde yeterli hza ve mesafeyi kapamaz iseniz o kilit durumundan kurtulamazsnz. Kilit durumundan kurtulmann temel unsurlar:1.Hzl olmak2. Mesafe kapamak3. Admlarnz ge kar ynlendirmek (Thai Sabaki)

Udemy is the leading global marketplace for learning and instruction

By connecting students all over the world to the best instructors, Udemy is helping individuals reach their goals and pursue their dreams.

Study anytime, anywhere.

START HERE