Ganzkrpertraining mit dem Fitnessband | Sports Online Course by Udemy

Health & Fitness Online Course by Udemy, On Sale Here

Effektiv, gelenkschonend und zeitsparend

An excellent training about Sports

Ganzkrpertraining mit dem Fitnessband

Der Name des Kurses ist Programm – Jeder einzelne Muskel im Krper wird beansprucht. Du wirst lernen wie ein einfaches Gymnastikband ein Fitnessstudio ersetzen kann. Dieser Kurs fr jedermann beinhaltet mehrere komplette Workouts. Die einzelnen Trainingsprogramme sind nach Muskelgruppen sortiert und es gibt ein zustzliches Workout fr den gesamten Krper. Auerdem gibt es mehrere Aufwrm- und Dehnprogramme und das bei einer beeindruckenden Kulisse. Jede bungsausfhrung wird in separaten Videos ganz genau erklrt, damit Du die richtige Technik beherrschst und Dein Training effizient und gesundheitsfrdernd ist. Folgender Inhalt bietet dieser professionelle Kurs Dir: INSGESAMTSTEHENDIRMEHRALS4 STUNDENVIDEOMATERIALZURVERFGUNG BER40 VERSCHIEDENEBUNGENMEHRALS 50 LEKTIONEN 4KOMPLETTEUNDUMFANGREICHE WORKOUTS FRDENGESAMTENKRPERVIELEUNTERSCHIEDLICHE AUFWRM- UNDDEHNPROGRAMME ALLE MUSKELGRUPPEN UND KRPERREGIONEN WERDEN BEANSPRUCHTWISSEN UND ERFAHRUNG AUS BER 2 JAHRZEHNTEN EINES EHEMALIGEN LEISTUNGSSPORTLERS UND LIZENZIERTEN TRAINERSDu wirst schnell merken, wie effektiv das Training mit demTheraband ist und dass Du jeden einzelnen Muskel intensiv trainieren kannst. Der Kurs ist fr Anfnger und Fortgeschrittene geeignet, da das Training mit demTheraband sehr abwechslungsreich ist und der Widerstand individuell verndert werden kann. Diese Vorteile bringt dieser Kurs Dir u.a.:Ein attraktives ErscheinungsbildSteigerung des SelbstvertrauensBessere KrperhaltungVermeidung von HaltungsfehlernPrvention oder Rehabilitation von VerletzungenHohe BeweglichkeitErhhung des WohlbefindensMuskulre Verkrzungen werden behobenGelenk- und bnderschonendes TrainingMuskelmasse wird aufgebautKalorien werden verbranntDie Haut wird gestrafftDieGesundheit wird aktiv gefrdertDas Herz-Kreislauf-System wird verbessertFitness und AgilittDie Wirbelsule wird gestrktDie Leistungsfhigkeit wird erhhtDu kannst das Training anwenden wenn Du Muskeln aufbauen willst oder wenn Du Deine Muskeln definieren willst. Der Kurs ist ebenfalls geeignet wenn Du abnehmen mchtest aber auch wenn Du Gelenkschmerzen oder Muskelverspannungen beheben willst. Das Training mit dem bungsband kann prventiv angewandt werden als auch physiotherapeutisch bei Gelenk, Bnder- oder Muskelschmerzen. Wenn Du wenig Zeit zum trainieren hast, dann ist der Kurs ebenfalls sehr gut fr Dich geeignet, da das Training mit dem Theraband sehr effektiv ist und den gesamten Krper gleichzeitig trainiert. Der Kurs kann berall und zu jeder Zeit absolviert werden, Du bentigst lediglich einTheraband – Mehr nicht! Der effektive Komplettkurs ist so aufgebaut, dass Du mit 3 Einheiten pro Woche oder anders gesagt mit ca. 60 Minuten effektiver Zeit pro Woche zielfhrend trainieren kannst. Profitiere von meiner Erfahrung und trainiere Deinen Krper von Beginn an richtig, zielfhrend und gesundheitsfrdernd. Dazu wird weder Vorerfahrung, noch Sportlichkeit oder ein bestimmtes Fitnesslevel vorausgesetzt. Die Workouts sind nach Krperregion bzw. Muskelgruppen gegliedert, musikalisch untermalt und eignen sich perfekt zum mittrainieren. Einfach anmachen und loslegen! Du musst keinen eigenen bungsplan erstellen, keine Zeit messen und Dir kein Wissen aneignen, all das habe ich fr Dich bernommen. Auerdem wird Dir ein tolles Panorama geboten. Ich mchte, dass Du Spa an den Leibesbungen hast und die Einheiten voll und ganz genieen kannst! Als erfahrener Sportler und lizenzierter Trainer habe ich meine gesamte Erfahrung in diesen professionellen Kurs einflieen lassen und einen vielseitigen, abwechslungsreichen, effektiven und gesundheitsfrdernden Kurs zusammengestellt. Du wirst von Beginn an effektiv und korrekt trainieren und schnell von den vielenVorteilen profitieren. Erlange ein besseres Krpergefhl und steigere DeinWohlbefinden. Die bungen in diesemKurs knnen sogar alltgliche Schmerzen in typischen Regionen wie z.B. Hfte, Schultern oder Rcken lindern und vollstndig beheben. berzeuge Dich selbst und schreibe Dich jetzt in meinenKurs ein, damit wir gemeinsam Deine Ziele erreichen! Ich freue mich auf unser gemeinsames Training und wnsche Dir beste Gesundheit: -)

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