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Fortalec tu cuerpo de manera consciente.
An excellent training about Yoga
Fuerza y tonicidad muscular
En esta serie, aprenderemos cmo fortalecer los msculos a travs de tcnicas corporales, ejercicios respiratorios y un adecuado relax para asimilar los efectos de las prcticas. Estas series responden a dos criterios de seleccin de las tcnicas: el equilibrio vertebral y el movimiento espinal. Por medio de esos criterios podremos procesar los efectos de las tcnicas e incorporar el objetivo principal de estas series: la fuerza y la tonicidad de los msculos.
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