Faszienrollmassage – Der Faszientraining Komplettkurs | General Health Online Course by Udemy

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Gesundheit erhalten, Verspannungen lsen, beweglich bleiben und Lebensqualitt steigern – Der Kurs fr Dein Wohlbefinden

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Faszienrollmassage – Der Faszientraining Komplettkurs

Faszien sind im gesamten Krper zu finden und umhllen u.a. Organe, Muskeln, Knochen, Gelenke und Sehnen. Sie bilden ein feinmaschiges Geflecht und stehen alle in Verbindung zueinander. Die Funktionen der Faszien sind uerst vielseitig und umfangreich, so verleihen sie dem Krper Halt und Stabilitt, speichern Energie und geben diese frei, sie enthalten Schmerzrezeptoren und Bewegungssensoren und sie stehen in enger Verbindung mit dem vegetativen Nervensystem. Wenn unsere Faszien unter Bewegungsmangel, Stress, Mangelernhrung oder berbelastung leiden, verkleben und verdicken sie und verndern ihre Struktur. Dies fhrt zu akuten Schmerzen und beeinflusst die Lebensqualitt mageblich. Genau hier kommt die Faszienrollmassage ins Spiel! Gezielte Bewegungen und Massagen bringen die Fibroblasten dazu, alte Faszienzellen durch Neue zu ersetzen. Eine Kombination aus Faszienrollmassagen, Sport und Dehnbungen ist das einzige Mittel, um die Faszien wieder zu regenerieren bzw. einer Verklebung der Faszien vorzubeugen. Deshalb ist dieser Kurs so wertvoll Hier wird der gesamte Krper, von Kopf bis Fu, behandelt und massiert. Erlebe am eigenen Krper wie wohltuend diese Art des Trainings fr Deinen Krper und Deine Gesundheit ist, erfahre wie Deine Beweglichkeit und Dein Wohlbefinden zunehmen und Deine Lebensqualitt aktiv gesteigert wird. Folgende Vorteile bringt Dir die Faszienrollmassage: Verklebungen und Verdickungen der Faszien werden gelstDeine Faszienzellen werden erneuertDu beugst verklebten Faszien aktiv vorDeine Beweglichkeit und Elastizitt wird erhhtMuskel, Gelenk, Knochen- und Bnderschmerzen werden gelindertDeine Beweglichkeit und Elastizitt wird erhhtDie Durchblutung wird gefrdertMuskelkater wird reduziertFehlhaltungen werden korrigiertMuskulre Verkrzungen werden behobenDie Regeneration nach Trainingseinheiten wird beschleunigtDein allgemeines Wohlbefinden wird erhhtDas Verletzungsrisiko wird minimiertGroe Wirkung mit geringem AufwandDu kannst von all diesen Vorteilen profitieren und das ohne groe Anstrengung, ohne hohen Zeitaufwand und ohne hohe Kosten. Du bentigst nur eine Faszienrolle und/oder eine Faszienkugel fr ein gezieltes Training. Dank diesem Kurs kannst Du zu jeder Zeit, an jedem Ort trainieren! Der hochwertige Komplettkurs bietet Dir enorm viel Inhalt:4,5 Stunden Videomaterial67 Lektionen56 bungen5 Kapitel3 komplette EinheitenTheorie + PraxisJede bung wird separat erklrt und vorgemachtFaszientraining fr den kompletten Krper, von Kopf bis Fubungsanleitung durch zertifizierten TrainerIndividuelle und persnliche Beratung bei Fragen durch KontaktmglichkeitDer effektive Kurs ist sinnvoll strukturiert, abwechslungsreich gestaltet, gesundheitsfrdernd und hchst wirkungsvoll. Er ist so aufgebaut, dass Du mit ca. 40 – 60 Minuten effektiver Zeit pro Woche in den Genuss der oben genannte Vorteile kommst. Das Faszientraining ist wirklich fr jeden geeignet, unabhngig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Es ist keine Vorerfahrung notwendig. Innerhalb des Kurses wird Dir alles nachvollziehbar und anschaulich erklrt respektive gezeigt. Als erfahrener Sportler und lizenzierter Trainer habe ich meine jahrzehntelange Erfahrung in diesen professionellen Kurs einflieen lassen und gewinnbringend zusammengefasst, damit Du beste Ergebnisse in kurzer Zeit erzielst. Du wirst von Beginn an effektiv und korrekt trainieren und schnell von den vielen Vorteilen profitieren. Erlange ein besseres Krpergefhl, verbessere Deine Gesundheit und steigere Dein Wohlbefinden. Die bungen in diesem Kurs knnen sogar alltgliche Schmerzen in typischen Regionen wie z.B. Hfte, Schulter, Knie oder Rcken lindern und vollstndig beheben, denn viele Probleme in diesen Bereichen entstehen durch verklebte Faszien. berzeuge Dich selbst und schreibe Dich jetzt in meinen Kurs ein, damit wir gemeinsam Deine Ziele erreichen! Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit und wnsche Dir beste Gesundheit: -)

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