Exerccios de Pilates e Fscia para | General Health Online Course by Udemy

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Pr Pilates e Alongamentos dinmicos

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Exerccios de Pilates e Fscia para

Ol, tudo bem?Meus vdeos tem como objetivo ensinar alguns exerccios simples e rpidos para voc fazer antes de comear o dia ou durante, quando sentir necessidade de dar uma pausa no seu trabalho e movimentar um pouco as articulaes, assim restaurando e se conectando novamente com o seu corpo para a sua atividade de vida diria sem dores e com mais disposio.

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