Ernhrungsfalle: Salz | Nutrition Online Course by Udemy

Health & Fitness Online Course by Udemy, On Sale Here

Ohne Salz kein Leben.

An excellent training about Nutrition

Ernhrungsfalle: Salz

Das bse Salz. Erhht den Blutdruck und macht uns regelrecht schtig nach mehr. Wer kann nicht die Finger von der Chipstte oder den salzigen Nssen lasse. Du fragst dich, ob du zu viel Salz zu dir nimmst?Ob es gutes und schlechtes Salz gibt und welches du am besten verwenden solltest? DannStarten wir mit Salz! Let food be thy medicine and medicine be thy food. HippocratesUnsere Ernhrung kann uns dabei helfen gesund zu bleiben heute macht uns unsere Ernhrung krank. In unsere westliche Ernhrung haben sich einige fatale Entwicklungen eingeschlichen, die unsere Gesundheit schaden dazu gehrt auch Salz. Salz ist mehr als nur das meist konsumierte Gewrz. Ob als Konservierungsmittel oder Verlngerung der Haltbarkeit. Es gibt es in vielen verschiedenen Varianten: Meesalz, Steinsalz, jodiertes Salz, Fleur de SEL, Himalaya Salz oder handelsbliches raffiniertes Salz. Ohne Salz knnen wir nicht berleben, nehmen wir aber deutlich zu viel zu uns kann es uns sogar umbringen. Welche Einflsse bestimmen meinen Salzkonsum? In den zwei Stunden wirst du lernenwie du dein Salzkonsum kontrolliert & Alternativen findest, die dein Essen schmecken lassengesundheitliche Folgen und Mythen wie viel Salz wir brauchen und wer vielleicht mehr und wer weniger Zu dem bekommst du Rezepte fr Alternativen, eine Einkaufsliste, und eine bersicht versteckter Salzquellen. Dein Erste Hilfe-KastenDamit du dein Salzkonsum optimal an dein Lebensstil anpassen kannst, steht dir der Erste Hilfe-Kasten zur Verfgung mit dem du dich auf akute Probleme vorbereiten kannst. Du bist gewappnet und es kann losgehen! Stay fit, Lena

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