Ernhrungsfalle: Fett | Nutrition Online Course by Udemy

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man is(s)t das fett!

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Ernhrungsfalle: Fett

Du hast dich schon fters gefragt, ob Fett fett macht? Hast Angst dein Frhstcksei zu essen, denn es knnte dein Cholesterin in die Hhe treiben? Du willst dein Wohlempfinden und Aussehen auf ein neues Level bringen?Oder du mchtest einfach mal dir und deiner Gesundheit etwas Gutes tun? Mchtest du das ndern?DannStarten wir mit Fett! Let food be thy medicine and medicine be thy food. HippocratesUnsere Ernhrung kann uns dabei helfen gesund zu bleiben heute macht uns unsere Ernhrung krank. In unsere westliche Ernhrung haben sich einige fatale Entwicklungen eingeschlichen, die unsere Gesundheit schaden dazu gehrt auch Fett. Fett ist unser Geschmackstrger: Wir werden uns fragen, ist unser Konsum wirklich so schlimm? Was stellt Fett mit uns an? Schadet es uns oder hilft Fett uns sogar?Und werden wir vllt von manchen etablierten Informationen betrogen?In den zwei Stunden wirst du lernenwie du dein Fettkonsum von schlechten Fetten hinzu guten Fetten entwickelstVersteckten Fettquellen auf die Spur zu kommengesunde Alternativen zu entwickelnZu dem bekommst du Rezepte fr Alternativen, eine Einkaufsliste, und eine bersicht versteckter Fettquellen. Dein Erste Hilfe-KastenDeine Vernderung wirst du nicht alleine antreten du hast einen Erste Hilfe-Kasten bei dir und bei Fragen stehe ich dir auch jeder Zeit zu Verfgung. Fett zu eliminieren wird nicht so einfach werden, um dich dafr zubereiten steht dir der Erste Hilfe-Kasten zur Verfgung mit dem du dich auf akute Probleme vorbereiten kannst. Du bist gewappnet und es kann losgehen! Stay fit, Lena

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