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64 ejercicios
An excellent training about Fitness
Entrenamiento Funcional, Programa con Bandas Elsticas
Estas preparado/a a mejorar tu salud y bienestar fsico?Te he diseado un programa de entrenamiento funcional de bajo costo (solo se requiere una banda elstica) en el que podrs obtener un trabajo de cuerpo completo en 8 clases de 8 ejercicios cada una (64 en total), el cual lo podrs desarrollar en el momento que te resulte mas conveniente, optimizando tus tiempos al mximo ya que solo necesitars aproximadamente de 30 a 35 minutos. Es ideal para vos que nunca encontrs el momento de asistir a un gimnasio o centro de entrenamiento ya sea por la distancia o por no tener tiempo. Tambin es para vos que te sents incomodo/a entrenar donde lo hace la multitud. Tambin es para vos que te encanta entrenar en tus tiempos libres y quers aumentar tus conocimientos y/o volmenes de entrenamiento. Y tambin es para vos que quers perder algo de peso o tonificar al mximo tu cuerpo. Son clases muy verstiles y dinmicas en las cuales no es necesario disponer de conocimientos previos ya que se explican detalladamente todos y cada uno de los ejercicios. Record que es recomendable, siempre que vayas a iniciar cualquier tipo de entrenamiento, contar con la aprobacin mdica y as entrenar bajo ningn riesgo. Espero que puedas disfrutarlas y que esto sirva de motivacin para una vida sana y saludable.
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