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Comment dvelopper son nergie quotidiennement pour passer l’action et russir ses objectifs
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Energie quotidienne
L’nergie est la base de tout, c’est la base de la vie, c’est ce qui permet d’avancer, de prendre des dcisions, de passer l’action en vue de raliser des objectifs. Jentends par nergie un ensemble d’lment qui, additionner les uns avec les autres, vous donnent la possibilit d’optimiser l’ensemble de vos journes. Le but est donc d’avoir des journes russies, le but est d’avoir des journes accomplies, le but est d’tre actif. Je traite donc de l’nergie de passer l’action au quotidien. De nombreux freins empchent justement d’avoir cette nergie de passer l’action pour russir ses objectifs. Ces freins, ce sont toutes les choses quotidiennes que nous allons voir et qui vous en empchent. C’est toutes ces choses qui font que vous allez tre motiv un moment et qu’un autre moment dans la mme journe vous n’aurez absolument aucune motivation. C’est toutes les raisons comme par exemple le manque d’objectif clair, des mauvais choix dans les priorits, le manque de temps. Sachez donc que l’nergie n’a rien de gntique. Si certaines personnes sont capable de passer l’action chaque heure, chaque jour, chaque semaine, pendant que d’autres restent frquemment assis sur un canap ne rien faire, c’est grce un mode de fonctionnement et des techniques utiliser. Pour avoir cette nergie quotidienne, il faut crer chaque jour sa flamme. La flamme, c’est ce qui permet d’avoir de l’nergie. La flamme doit toujours rester allume pour avoir sans cesse de l’nergie. Et ensuite il faut entretenir cette flamme. Pour cela, des techniques et des procds qui permettent de le faire. Il faut tre capable d’agir au quotidien, de mettre en place l’nergie de l’action. Dans ce cours, nous allons voir dans un premier temps l’importance de l’nergie dans la vie. Ensuite nous allons cibler les problmes rencontrs par rapport au manque d’nergie et de motivation. A partir de l nous allons voir les bases du dveloppement de l’nergie quotidienne. Ensuite nous verrons les mthodes concrtes utiliser pour russir conserver cette nergie chaque jour. Je vous montrerai toute l’importance de crer une routine qui va vous permettre d’optimiser votre nergie en rduisant tout ce qui vous fait perdre du temps, ou tout ce qui vous trouble. Je vous montrerai comment relancer votre journe quand vous avez une baisse d’nergie. Enfin nous verrons comment structurer sa journe ou encore sa semaine pour optimiser au mieux son nergie, pour russir ses actions quotidiennes, pour atteindre ses objectifs.
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