Personal Development Online Course by Udemy, On Sale Here
Transforme a ansiedade em sua aliada
An excellent training about Personal Transformation
Em Paz com a Ansiedade
Em Paz com a Ansiedade um programa online estruturado em psicodesafios para superar a ansiedade de forma prtica e assertiva. um convite para transformar a forma como voc se relaciona com seus pensamentos e sentimentos acalmando o barulho interno e despertando para o momento presente.O que voc vai aprender nesse desafio? Manter o foco da sua ateno no momento presente; Reconhecer alteraes no seu corpo, na sua mente e no seu comportamento quando voc est ansioso; Enfrentar uma crise de ansiedade; Reduzir os sintomas de ansiedade que se manifestam no seu corpo; Lidar com os pensamentos disfuncionais ligados ansiedade; Adotar comportamentos mais saudveis diante dos seus sintomas de ansiedade. Para quem indicado? pessoas que convivem diariamente com os sintomas da ansiedade; Pessoas que vivem preocupadas, sofrendo por antecipao; Pessoas que desejam aprender a viver melhor o momento presente; Pessoas que vivem aceleradas, apresentando prejuzos no trabalho e/ou nos relacionamentos pessoais por causa da ansiedade.
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