Elimina La Ansiedad, Recupera Tu Vida | Mental Health Online Course by Udemy

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Curso Para Superar La Ansiedad: Tcnicas Para Relajarse, Eliminar Pensamientos Negativos y Desarrollar La Confianza

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Elimina La Ansiedad, Recupera Tu Vida

Quieres eliminar la ansiedad de tu vida? Es el momento de tomar la decisin de vivir sin ansiedad. Todo empieza con esa decisin. La tienes? Ests en el lugar correcto. Vamos juntos a recorrer un camino que te guiar a superar la ansiedad de manera definitiva. Estas son algunas de las opiniones de los alumnos:”Gracias Helena me ha encantado este curso. Me llevo muchas herramientas para la ansiedad sper recomendado”.”Curso recomendable, nos muestra muchas tcnicas que podemos aplicar en nuestro da a da para sentirnos mejor. Explicaciones prcticas y claras. Sin duda, merece la pena!”.”S fue una buena eleccin este curso porque Helena es muy buena psicloga y sabe explicar muy bien todos los temas”.”Magnifico Curso y muy muy prctico. Enhorabuena Helena por tu magnfico trabajo que nos ayuda a gestionar la ansiedad de forma ms adecuada”.Espero que estos testimonios te motiven a superar la ansiedad de manera definitiva. Nuestro camino tiene varias paradas que van a ser necesarias para recuperar el control de nuestra vida y construir nuestra propia felicidad. Cmo vamos hacerlo? En la primera de las paradas vamos a comprender la ansiedad a travs de diferentes conceptos y claves. Como tambin a entender el mensaje que tiene la ansiedad para nosotros. En la segunda parada aprenders tcnicas efectivas de relajacin, respiracin y meditacin para calmar el cuerpo y la mente, a la vez que integramos nuevos hbitos positivos. En la tercera parada conectaremos con nosotros mismos a travs de un contacto real con el presente y nuestro interior. Dispondrs de herramientas teraputicas para volver a conectar contigo y con el futuro que deseas. La cuarta parada tiene por objetivo identificar, desafiar y eliminar nuestros pensamientos negativos. Aplicars tcnicas cognitivas y ejercicios prcticos para transformar tu manera de pensar. Que podrs conseguir al finalizar el curso?Comprender la ansiedad desde un enfoque integrador. Tcnicas y actividades para la relajacin fsica, mental y emocional. Eliminar pensamientos negativos que impiden la paz interna. Desarrollar la confianza en uno mismo y su futuro. Desarrollar la fortaleza interna y conexin interior. Transformacin de creencias limitantes. Estrategias prcticas para vivir sin ansiedad. Integrar hbitos positivos, fortalecedores y saludables. Ahora que sabes lo que vas a lograr con este curso. Me acompaas?Te veo dentro del curso y empezamos! Tan solo haz clic en el botn”comprar ahora”y ahora mismo te ver al otro lado. Muchas gracias por inscribirte! Un abrazoHelena Echeverra

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