Health & Fitness Online Course by Udemy, On Sale Here
Meridian- und Faszienstretching aus dem Baguazhang
An excellent training about Other Health & Fitness
Drachen-Qigong
Lerne spezielle bungen aus der chinesischen Kampfkunst Baguazhang, diedein Meridiansystem aktivierendeine Faszien trainierendie Beweglichkeit deiner Wirbelsule verbesserndeine Schultern frei machendeine Lunge trainierenund cool aussehen; )Wir beschftigen uns hier vorwiegend mit den sogenannten Teeschalen-bungen. Diese bungen fordern heraus und machen gleichzeitig Spa. Es sind bungen frs Leben, denn wir knnen uns jeden Tag verbessern und tiefer in die Geheimnisse unseres Krpers eindringen. Du lernst 3 Hauptbungen, zwei davon als beidhndige und einhndige Version sowie spezielle Vorbungen. Eine Session zum Mitmachen ist ebenfalls dabei, sowie praktische bungen, um die Spiralkraft zu testen und zu kultivieren. Ich wnsche dir viel Spa!
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