Health & Fitness Online Course by Udemy, On Sale Here
Aprenda a Dormir Bem E Seja Um Exemplo De Bom Sono Para Seus Familiares e Amigos! Entenda Como Combater a Insnia
An excellent training about Mental Health
Dormir Bem Urgente: 10+ Medidas Provadas Contra a Insnia
Uma quantidade enorme de pessoas dorme mal. A Insnia contribui para diversos problemas de sade, como ansiedade, depresso, obesidade, sonolncia diurna, irritabilidade, entre muitos outros. As informaes disponveis na internet sobre o combate da Insnia esto espalhadas e so de qualidade ruim. At muitos profissionais de sade como Mdicos e Psiclogos no tem o conhecimento para tratar corretamente a Insnia. Este curso foi criado para difundir medidas eficazes de combate da Insnia. Alm de melhorar o seu prprio sono, voc poder explicar o que aprendeu para familiares e amigos que sofrem com Insnia. Esse curso foi desenvolvido pelo Psiquiatra Jos Mauro Reis e pelo Psiclogo Renet Viana. H anos esses experimentes profissionais treinam seus pacientes para Dormir Bem. Eles so preceptores de Terapia Cognitivo-Comportamental na Clnica Shelter de Psiquiatria e Psicologia, sediada em Belo Horizonte-MG. Neste curso, voc vai: Entender a Origem da Insnia atravs do Modelo Conceitual da Insnia, criando bases para um sono muito melhor;Saber diferentes tipos de sono e diferentes estgios do sono, atravs da anlise de um Hipnograma simples;Entender o que o Condicionamento Clssico Ativador e como ele contribui para a perpetuao da Insnia;Saber como a Restrio do Sono contribui para a consolidao de um sono reparador. Ter conhecimento sobre a importncia de se preparar para dormir 2 horas antes do horrio marcado para dormir;Entender como a Televiso e o Celular no quarto de dormir atrapalham muito o sono;Saber qual quantidade adequada de lquidos e de alimentos que devem ser ingeridos antes de dormir;Entender os prejuzos causados pelo cigarro e pelo lcool no sono saudvel;Ter conhecimento sobre a importncia das atividades fsicas no dormir bem. Todo esse aprendizado est disponvel para voc a um preo bastante acessvel. A linguagem e a didtica do curso fazem esse assunto complexo se tornar bastante fcil. Voc poder discutir os conceitos aprendidos aqui com o seu Mdico, com o seu Psiclogo ou com outros Profissionais de Sade. Escolhemos a Udemy para entregar esse curso por ela ser uma das maiores plataformas especializadas em cursos digitais do mundo. A Udemy oferece descontos que ajudam no acesso s informaes deste curso. Os depoimentos e as crticas dos cursos no so forjadas. Alm disso, se no gostou do curso, voc tem at 30 dias para solicitar a devoluo do seu dinheiro. Aps esse curso voc ter um conhecimento nico sobre o sono e a Insnia. Se voc um Profissional da rea de Sade, voc pode utilizar das ferramentas aqui apresentadas para ajudar o seu paciente a dormir bem. Oque voc est esperando para dormir melhor? O que voc est esperando para ajudar suas pessoas queridas?Matricule-se agora!
Udemy is the leading global marketplace for learning and instruction
By connecting students all over the world to the best instructors, Udemy is helping individuals reach their goals and pursue their dreams.
Study anytime, anywhere.
Reviews
There are no reviews yet.