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ESaNuDi – Entrenamiento, Salud, Nutricin y Diettica
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Dieta Vegetariana: de bsico a experto
Te doy la bienvenida al curso DIETA VEGETARIANA! En este curso te ensearemos a entender mejor que es la Dieta Vegetariana, como se clasifica y sobretodo como llevarla a cabo en tu dia a dia. Los ltimos estudios cientficos han demostrado que comer productos animales en exceso tiene consecuencia muy graves para la salud, tales como enfermedades crnicas. Es muy importante dar prioridad a los dichos productos ya que sern los que nos hagan gozar de un estado de salud optimo. Es necesario poco a poco ir cambiando nuestros hbitos alimentarios hacia un aporte vegetal ms adecuado segn las recomendaciones de salud globales, ya que a da de hoy en Espaa no consumimos ni el 50% del aporte vegetal que deberamos. Ms all del aporte en vitaminas y minerales, las frutas y las verduras nos aportan fibra (soluble e insoluble)m que nos prevendr de cncer de colon, el ms comn en nuestro pas. Esta y muchas otras cosas ms te estn esperando dentro de este curso! As que coge papel y boli y a tomar apuntes! No olvides hacernos llegar cualquier tipo de duda, mediante una de las vas de contacto que te pones a disposicin, y tan pronto como podamos nos pondremos en contacto contigo. Saludos, Equipo ESANUDI. ESANUDI nace con el objetivo de ofrecer contenido actual, riguroso y de calidad a toda la poblacin, tratando temas sobre salud y ejercicio fsico como base principal. En nuestros cursos encontrars el espacio que buscas, con contenido extra gratuito y mucho ms, nuestra intencin es que aprendas no solo lo ms importante sino tambin lo que rodea cada tema de manera clara y sencilla. Que cmo lo hacemos? Nuestra manera de divulgar y ensear es la que seguimos desde que empezamos, nos basamos en la bsqueda de artculos cientficos mas actual y fiable, libros de referencia y tambin nuestra experiencia propia como profesionales de la salud. As que ponte cmodo, y disfrutemos de este espacio juntos!
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