Dieta Cetogenica. Aprende a comer bajo en carbohidratos. | Nutrition Online Course by Udemy

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Conoce un metodo de alimentacion que reestablecera todo tu funcionamiento corporal mientras comes delicioso.

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Dieta Cetogenica. Aprende a comer bajo en carbohidratos.

En este curso aprenders la importancia de llevar una dieta baja en carbohidratos. La cual ayudara a reducir tu porcentaje de grasa y potenciar todo el funcionamiento corporal. Tradicionalmente nuestras dietas se basan en carbohidratos que han contribuido con la acumulacion de grasa visceral y subcutanea (alrededor de los rganos y bajo la piel.) Esto ah llevado a enfermar a toda la poblacin mas que nunca se han disparados los casos de diabetes, hipertensin, resistencia a la insulina y diferentes enfermedades metablicas que estn directamente relacionadas con la manera como nos alimentamos. La obesidad y el sobrepeso tambin son temas preocupantes, ahora tenemos mayor acceso a un sin numero de productos procesados altos en azucares, harinas refinadas y grasas trans. Dichos productos son poco tolerables por nuestro cuerpo, nos enferman, nos engordan y nos vuelve adictos. Este curso te proporcionar los conocimientos necesarios para cambiar la forma como te alimentas, tendrs una alimentacin ms funcional que te ayudar a bajar de peso y mejorar diferentes marcadores en tu salud. Aprenders: Diferencias entre una dieta tradicional y un cetognica. Que es una dieta baja en carbohidratos. Diferencias entre los macronutrientes. Por que no hay que temerle a las grasas saludables. Por que tener una glicemia elevada altera tu metabolismo y te hace ganar grasa.Y lo mejor, tendras el paso a paso de las recetas para que hagas en casa.

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