Health & Fitness Online Course by Udemy, On Sale Here
Ein professionelles Training zur Entspannung und Reduktion von Stress inkl. dem autogenen Training und weiteren bungen.
An excellent training about Mental Health
Das ultimative Entspannungstraining fr Einsteiger
Das ultimative Entspannungstraining fr Einsteiger ist ein umfangreicher und professionell erstellter Onlinekurs fr Erwachsene zwischen 35 und 55 Jahren, die gerne lernen mchten zu entspannen und ihren Stress zu reduzieren. Neben einer ausfhrlichen Analyse der Stress-Situation stehen bewhrte Entspannungsbungen, wie das autogene Training, sowie diverse, eigenproduzierte Hrbungen zur Stressreduktion zur Verfgung. Es werden die mentalen Ursachen fr Stress aufgedeckt und neue Verhaltens- und Gedankenmuster eingebt. Im praktischen Teil werden Fertigkeiten zum Thema Zeitmanagement vermittelt und persnliche Bewltigungsstrategien erarbeitet. Ein insgesamt sehr durchdachter und abwechslungsreicher Onlinekurs, um schnell in die Entspannung zu kommen.
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Study anytime, anywhere.
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