CURSO Planifica tu estilo de vida saludable. Comer sin Dietas | Nutrition Online Course by Udemy

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CURSO Planifica tu estilo de vida saludable. Comer sin Dietas

El objetivo principal es que entiendas la importancia de ingerir comidas saludables. Como crear hbitos que mejoren tu calidad de vida a medida que pasa la edad, empezar desde temprano a entender la dinmica de la alimentacin y comprender el equilibrio necesario entre la salud mental, emocional, fsica y nutricional. Que es nutricinPilares de una salud OPTIMAComo alimentarse y que comerMacro y micronutrientes en los alimentos Parmetros para controlar la comida segn tus objetivosSalud emocional, mental y fsicaTips para una planificacin semanal Suplementacin segn objetivosBuenas prcticas y hbitosTe va a proporcionar un gua para ti y para las personas a quienes quieran bajar de peso o aumentar masa muscular. Tendras herramientas para tener un seguimiento correcto y triunfar en tus metas

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