Curso de Yoga para RELAJARSE | Yoga Online Course by Udemy

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Equilibrio y alineacin de Chakras. Encontrando paz y armonia a travs del Yoga.

An excellent training about Yoga

Curso de Yoga para RELAJARSE

Este curso est diseado para relajar el cuerpo, aquietar la mente, equilibrar las emociones, calmar la ansiedad y disminuir el stress.A travs de determinadas posturas de yoga vamos ayudar a eliminar bloqueos energticos. Incorporamos algunos movimientos suaves y lentos de Tai-chi y Chi-Kung, artes milenarias desarrolladas en China, que nos aportan grandes beneficios. Coordinando los movimientos con la respiracin vamos a ir liberando tensiones, preocupaciones, soltando miedos, inseguridades, para luegos llenarnos de entusiasmo, confianza, vitalidad. Realizamos posturas sencillas sin ningn tipo de exigencia, escuchando nuestro cuerpo, respetando, encontrando en nuestro interior silencio, quietud, paz. Vamos activar centros de energas llamados Chakras para que la energa vital fluya y nos permita llevar un vida sana, equilibrada, relajada.

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