Curso de mindfulness y gestin de emociones | Other Lifestyle Online Course by Udemy

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Tmate unos minutos al da y aumenta tu bienestar emocional

An excellent training about Other Lifestyle

Curso de mindfulness y gestin de emociones

En este curso aprenders nociones bsicas sobre la Atencin Plena, y vers cmo la prctica regular de Mindfulness puede ayudarte a gestionar tus emociones de forma saludable.1. Aumentar tu capacidad de experimentar el momento presente.2. Aumentar tu capacidad de gestionar emociones.3. Mejorar la relacin contigo mismo y con los dems.4. Desarrollars la compasin con Mindfulness. El curso es terico-prctico, con material terico para que aprendas los conceptos, y prcticas guiadas para que los interiorices.

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