Curso de Meditacin y Mindfulness | Meditation Online Course by Udemy

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Curso de Meditacin y Mindfulness

Si quieres aprender a meditar, crear el hbito de la meditacin en tu vida y comenzar a obtener todos los beneficios que la prctica de lameditacin y mindfulness ofrece, este es un curso para t.Es un curso dirigido para principiantes e intermedios en la meditacin. A lo largo del curso conocers qu es la meditacin, cmo sepractica ydiferentes mtodos para que encuentres el ms apropiadopara t.La meditacin es una herramienta que genera cambios, fsicos, emocionales, cognitivos y principalmente mejora la calidad de vida de las personas que lo ejercitande una manera consistente. Conociendo que lo ms complicado es mantener la prctica en la vida cotidiana, este curso te ayudar a comenzary a sostenertu prctica hasta volverlo parte de tu vida.

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