CURSO DE INVERSIONES (NIVEL I) | Yoga Online Course by Udemy

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Yoga para principiantes!

An excellent training about Yoga

CURSO DE INVERSIONES (NIVEL I)

Este curso esta diseado para principiantes de Yoga que deseen empezar su camino con una de las posturas ms importantes y comunes de la prctica. Realmente yo empec a practicar Yoga gracias a las paradas de cabeza y por eso hoy te lo quiero compartir. Con este curso tendrs la gua perfecta para controlar las invertidas en su totalidad, pero sobretodo lo logrars de forma segura, evitando lesiones en tu cuerpo. Sern 11 das seguidos con clases de Yoga enfocadas en el fortalecimiento fsico muscular, fuerza abdominal, control corporal, equilibrio y ms (Clases intensas para principiantes). Seguido de tutoriales para construir paso a paso cada postura y culminaremos con una meditacin corta de agradecimiento. Te garantizo que con este curso aprenders mucho ms que simplemente pararte de cabeza. Cuando termines este curso aprenders a enfrentar miedos, entenders por qu ocurren esos miedos en ti, aprenders a ponerte metas y propsitos, te sentirs mucho ms fuerte fsica y mentalmente, aprenders a tener ms control corporal y ms Muchas cosas en ti cambiarn despus de este curso. CONTRAINDICACIONESEvita estas posturas si: Tienes presin alta o baja Tienes lesiones en la columna vertebral (Cervical, torcica, lumbar) Tienes lesiones en el cuello Tienes lesiones en los hombros Tienes Glaucoma Tienes infecciones en odos Si ests menstruando (Puedes hacer las posturas cuando se te pase) Si ests en embarazoQU INCLUYE?1 Vdeo introductorio (Qu significa Sirsasana, por qu se realiza, etc.)2 Clases de Yoga completas5 Vdeos explicativos Sirsasana l3 Vdeos explicativos Sirsasana ll1 Vdeo explicativo cadas de Sirsasana1 Clase completa de Meditacin1 Tarea prcticaMi gua para hacer Yoga en casaClase de Blind YogaCertificado de finalizacin del cursoAcceso de por vida

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