Cross-Yoga: Yoga & Krafttraining als natrliches Anti-Aging | Yoga Online Course by Udemy

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Cross-Yoga: Yoga & Krafttraining als natrliches Anti-Aging

Yoga und Krafttraining als Symbiose! Lerne wie du mit der integrativen Cross-Yoga Praxis dein biologisches Alter herunter drehen kannst. Gesundheit ist eine Aktivitt hnlich wie ein Bankkonto: Man muss einzahlen, wenn man auch abheben will. Frei nach dem Motto: lter werden ist normal, alt werden muss es nicht sein! Regenerations- und Aufbauprozesse knnen nmlich durch bungen, Ernhrung und Lifestyle gezielt verbessert werden. Mit dieser ganzheitlichen “Einzahlung” wirkst du bis auf zellulrer Ebene. Die Anzahl unserer Zellkraftwerke (Mitochondrien) mitsamt der Energieproduktion wird erhht. Fhle dich dadurch energiegeladener bei deiner Arbeit, strker bei deinem Lieblingssport und entspannter im Kreise deiner Liebsten. Best-Aging heit das neue Zauberwort! Denn Wohlbefinden, Vitalitt und Lebensqualitt sind in meinen Augen ein Menschenrecht. Yoga and strength training as a symbiosis! Learn how you can turn your biological age down with the integrative cross-yoga practice. Health is an activity similar to a bank account: you have to deposit if you want to withdraw. True to the motto: Getting older is normal, it doesn’t have to be feeling old! Regeneration processes can be specifically improved through exercises, nutrition and lifestyle. With this holistic “deposit” you work on a cellular level. The number of our cell power plants (mitochondria) including energy production is increased. This makes you feel more energetic at work, stronger in your favorite sport and more relaxed with your loved ones. Best-Aging is the new magic word! Because well-being, vitality and quality of life are human rights in my eyes.

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