Comprender y controlar el estrs | Personal Transformation Online Course by Udemy

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Maneja y reduce tu estrs

An excellent training about Personal Transformation

Comprender y controlar el estrs

Este curso quiere aproximarte al concepto de estrs para que, una vez comprendas como se desencadena el proceso, puedas reducir el impacto de las situaciones que te generan estrs en tu da a da. Mi experiencia me dice que, para poder afrontar situaciones estresantes, debemos primero entender como funciona el estrs en cada persona, en este curso pretendo mostrrtelo con un lenguaje claro y accesible, este es el primer paso para que puedas encontrar las mejores estrategias, aquellas que mejor funcionen para tu situacin actual. Este curso pretende hacerte consciente de como tu cuerpo y tu mente se comunica contigo. Quiere facilitarte la identificacin de las seales as podrs modificarlas antes de que se produzcan consecuencias negativas tales como enfermedades y/o bloqueos. Si has intentado diferentes tcnicas, si cada da vives ciertas situaciones que te superan o simplemente ests sintiendo que tu actual ritmo de vida te agota o te consume. Si tienes la sensacin de estar perdindote algo, este curso puede ayudarte Te apuntas? Te espero.

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