Health & Fitness Online Course by Udemy, On Sale Here
Emagrecimento e manuteno de peso de forma simples
An excellent training about Nutrition
Como montar um cardpio de 1200 Kcal por dia
O curso ensina a elaborar um cardpio com 1200 Kcal de forma equilibrada e simples, respeitando hbitos alimentares e culturais. Tambm mostra a importncia de entender como o corpo forma e queima gordura considerando a bioqumica do corpo. IO que fazer depois de uma comilana exagerada, depois de festas e eventos para no colocar tudo a perder falado durante o curso.O aluno aprende a preparar suas refeies entendendo como chegar, atravs de alimentos saudveis e acessveis, a um cardpio dirio de 1200 Kcal.
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