Como montar tipos de treinos para corrida de rua | Sports Online Course by Udemy

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Montar um treino especfico em funo do perfil e objetivo do(a) corredor(a)

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Como montar tipos de treinos para corrida de rua

Uma srie de 3 vdeo aulas onde o treinador relaciona a teoria do treinamento com a prtica para seleo e aplicao eficiente de um treino para corrida de rua. Relao entre o tipo de treino e a sua organizao, perfil do indivduo e seus objetivos na corrida de rua. Importante contribuio para entender o contexto para a aplicao adequada dos tipos de treinos para corrida de rua.

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