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Reeducao alimentar dentro da sua realidade
An excellent training about Dieting
Como emagrecer e superar os bloqueios mentais que te sabotam
Voc j parou para pensar porque depois de tentar vrios tipos de dietas por estar obeso ou mesmo perder uns quilinhos para um projeto especfico e algo acontece e voc coloca tudo a perder? Pois. Talvez o problema seja que as dietas que voc tentou no foram adaptadas para sua realidade. Nessa mentoria, eu Rgis Schuch Jr, um cara que passou pelas mesmas coisas que voc juntamente com a nutricionista Sibele Prattes e as psiclogas Nicole Prattes e Michele Pens vamos te ensinar como encontrar a melhor forma para voc adaptar uma reeducao alimentar para sua realidade e tambm entender porque voc sempre se sabota e cria bloqueios mentais. Tudo isso abordado de uma forma que voc vai se identificar. Temas:A dieta que boa para mim necessariamente a dieta que vai funcionar para voc?ObesidadeFormas de fazer jejum e o Jejum intermitenteDieta Low CarbDieta cetognicaAlimentao Vegana e VegetarianaAlimentao para quem fez cirurgia baritricaComo se alimentar de forma correta e sem fazer o paciente ficar desestimulado. Como ir ao supermercado e a feira. Pandemia de Coronavrus 19 vs no deixar de se alimentar de forma saudvel. Comer sem culpa?Erros e acertos na hora de se alimentar. Um baritrico pode adotar uma alimentao low carb, vegana ou vegetariana?Excesso de informaes e programas de emagrecimento sem estudos cientficos reais podem mais prejudicar e frustrar do que ajudar a perder e manter o peso. Foco e disciplina precisam ser bem estabelecidos para as pessoas no desistirem de ter uma vida saudvel. Compulso AlimentarNegao e o espelhoAutossabotagemCabea de gordoA preparao psicolgica para as mudanas que um candidato cirurgia baritrica precisa passar.
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