Health & Fitness Online Course by Udemy, On Sale Here
Temel Hareketler
An excellent training about Sports
Basic Combatives
Krav Maga Yakn temas anlamnda anlatlr. Krav Maga sistemi uzmanndan renilmesi gerekir aksi durumda baar yerini baarszlkla deitir. Krav Maga sisteminde uzman antrenrn gemii ok nemlidir. Az kuvvet ile ok zarar veren bir eitim sistemidir. Tm savunma sporlar ac verirken Krav Maga hayatta kalma beceri sistemi tehlike arz eder. Krav Maga Temel hareketler videosunda dier videolarn temek tekniklerini oluturan videolar bulunmaktadr. Bu video ok dikkatli izlenmeli ve doru yaplmaldr aksi durumda dier level tekniklerinde zorlanabilirsiniz. Temel Hareketler Krav Maga sisteminin ilk blmn oluturur. Teknikleri yaparken nasl uygulama yapacaz?1.Teknik videosunu bir ka kere izleyin ve aklnza taklan bir soru varsa ltfen bana mesaj ile ulan2. Teknii uygulamadan nce uygun bir alan bulun ve bu alnda siz rahatsz edecek seslerden uzak durun3. Spor yapacanz alanda ayna olsun, eer ayna yoksa duvara doru olmasn baknz pencere ve ak alan olsun4. Ayanzda yksek taban olmayan bir spor ayakkab bulunsun, evde yapacaksanz ayakkabsza olabilir5. Elinizi eldiven veya bandaj ile koruyun yada fazla ser yerlere vuru yapmaynALIMAYA BALAMA & PRATK YAPMA & UYGULAMA1. On dakika snn bu sre en fazla 20 dk olmal2. Esnetme ve germe yapn power almas ile bitirin (Isnma eitim videolarna baknz)3.Teknikleri uygularken ilk nce tek, tek sonra birletirin4. Acele etmeyin sabrl olun, ama doru snmak hzl bitirmek deil5. Yaknlarnza uygulamayn tehlike arz eder, zellikle karde annne, baba ama partner yoksa yardm isteyebilirsiniz6. Anlamadnz derslerde sorular sorun, mesaj atnPartnerinize muhakak yapacanz teknik hakknda bilgi verin yoksa size doru ataklar yapamazTm Level Blmleri bitir.
Udemy is the leading global marketplace for learning and instruction
By connecting students all over the world to the best instructors, Udemy is helping individuals reach their goals and pursue their dreams.
Study anytime, anywhere.
Reviews
There are no reviews yet.