Health & Fitness Online Course by Udemy, On Sale Here
Transforma tu alimentacin con 9 recetas bsicas
An excellent training about Nutrition
Aprende Cocina saludable en 4 das
Cocina Saludable para todos! Si ests buscando un curso sencillo, fcil y rpido de cocina saludable que te sirva para que puedas empezar a sustituir algunos alimentos bsicos en tu dieta, este curso es para ti. Gracias por la confianza y el inters en este curso! Para m como instructora pasar de la gastronoma a la nutricin ha sido un proceso de cambio de vida, una forma de amarme ms a travs de los buenos hbitos. Y lo mejor es que no solo aporta ms salud fsica, sino ms energa y ms equilibrio emocional y claridad mental. Despus de estudiar muchsimas opciones y probarlas, y darme cuenta de lo difcil que es cocinar rico y variado dentro de una dieta limitada, mi propsito fue compartir a travs de los cursos una forma fcil de cocinar y comer saludable. La cocina que enseamos est centrada en equilibrar el metabolismo y el sistema endocrino a travs de aportar los nutrientes que realmente necesitamos y que una vez satisfechos liberan de las adicciones alimentarias con las que el cuerpo trata de compensar esa desnutricin subyacente. Estoy segura de que este taller te va a ayudar muchsimo y va a facilitarte cuidar de tu salud. Y ser una bendicin que a travs tuyo pueda tambin ayudar a otros. Este curso bsico es principalmente para hacer un cambio en tu dieta y puedas empezar a implementar alimentos ms sanos, sin procesar, libres de aditivos, etc. El objetivo principal es tener un mayor conocimiento sobre la cocina saludable y adoptar estas recetas a tu alimentacin diaria obteniendo como resultado una mejor salud, mas energa, menos inflamacin, etc. Las recetas que vas a aprender son: Leche de almendrasQueso de almendras Mantequilla de almendrasNutela (mantequilla de almendra y chocolate)Chocolate lquido para postres, fruta, etc)Arroz integralHummus (de garbanzo)Tahini (mantequilla de ajonjol)QuinoaTambin aprenders trminos bsicos como: gluten, vegano, etc. Todas las recetas vienen en vdeo y escritas.
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