Aprende a relajarte y concentrarte con Yoga (YOGA) | Yoga Online Course by Udemy

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Aprende a desarrollar tu equilibrio y conoce las tcnicas de relajacin de este arte milenario de un modo diferente

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Aprende a relajarte y concentrarte con Yoga (YOGA)

Conseguir un balance equilibrado entre cuerpo, mente y espritu es fundamental en la vida. Aprende a desarrollar tu equilibrio y conocer las mejores tcnicas de relajacin de este arte milenario de un modo diferente. Sinopsis: Sesin de Yoga orientada a conseguir un balance equilibrado entre cuerpo, mente y espritu. Autora: Teresa Juan Lpez Profesora de Yoga certificada en la Escuela Internacional de Yoga de Madrid, avalada por la Yoga Alliance International, la European Yoga Federation, el World Movement for Yoga y la Federacin Espaola de Yoga Profesional. Objetivos: Aprender tcnicas para agudizar la concentracin y la creatividad. Aprender tcnicas de relajacin. Aprender tcnicas de respiracin. Material: Se recomienda disponer de una esterilla de Yoga y ropa cmoda para la prctica de esta sesin. Consejos: Los participantes que tengan alguna patologa o lesin reciente deben consultar a su mdico antes de realizar los ejercicios. Se recomienda no forzar el cuerpo en ningn momento dentro de la prctica del Yoga.

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