Approfondissez votre pratique du yoga: postures, mditation | Yoga Online Course by Udemy

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Approfondissez votre pratique du yoga: postures, mditation

Vous avez dj dcouvert les bases du yoga. Grce cette discipline millnaire, vous pouvezprendre soin de vous. Vous ressentez ses bienfaits sur votre corps. Poursuivez votre apprentissage etparvenez maintenant canaliser le flux de vos penses. Guid(e) par Claire GAUTIER, vous vous adonnez unesance de yoga dynamique, chez vous. Notre coach vous rappelle les conditions dune pratique optimale et ses astuces pour lcher prise. Mouvement aprs mouvement, vous enchanez les postureset sollicitez toutes les parties de votre corps. Vous russissez vous librer de vos tensions et vider votre esprit. Vous associez chaque mouvement unrythme derespiration bnfique long terme. Ainsi prpar, vous entrez dans une sance de mditation etapprenez votre mental diriger votre attention. Grce cette vido, vous approfondissez votre pratique du yoga. Vous compltez lespostures physiquespar lamditation, et ce pour le bienfait de votre esprit. Lesaspects philosophiquesde cette discipline vous sont prciss. Vous pouvez cernerlobjectif du yoga et les modalitspour latteindre. Mettez profit vos premires connaissances et orientez-vous vers untat de yoga, en interconnexion avec toutes choses! Claire Gautier est professeur de yoga depuis 2014 et pratiquante depuis 2007. Cest la fondatrice de GET YOGi, spcialiste franais du yoga et de la mditation. Aprs plusieurs annes comme salarie en marketing et communication, elle a mis ses comptences professionnelles et ses apptences pour la transmission et la sant au service du dveloppement du yoga. Convaincue que cest une solution de prvention sant simple et accessible tous. Elle svertue les rendre accessibles au plus grand nombre avec une pdagogie trs adapte (yoga en ligne, yoga en entreprise, vnements de yoga, etc.).Elle intervient aussi comme confrencire sur le sujet, et anime aussi des mditations bleues (contemplation d la Terre via des images de la Nasa).

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