Apprendre mditer en 5 tapes! | Meditation Online Course by Udemy

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Intgrer la mditation votre quotidien de faon simple et accessible

An excellent training about Meditation

Apprendre mditer en 5 tapes!

Dans cette formation, vous allez exprimenter 5 types de mditations diffrentes ainsi que la faon de les intgrer votre vie quotidienne, selon votre ralit et vos besoins actuels. Vous apprendrez galement plusieurs techniques de respirations, qui amnent des changements positifs, autant dans votre sant physique que mentale. Avec mon soutien psychologique, vous allez apprendre choisir vos penses pour vous mettre dans un tat de mental positif. Vous apprendrez aussi certaines pauses de yoga qui prdispose positivement votre sance de mditation. La mditation est pour tous. Mon objectif avec cette formation est de rendre cette pratique simple, agrable et accessible.

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