APPRENDRE LE KUNG FU DRAGON | Fitness Online Course by Udemy

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NIVEAU 1 – TRES FACILE – DEBUTANTS

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APPRENDRE LE KUNG FU DRAGON

Ce cours pour but de vous initier et dcouvrir la beaut du kung fu, Je me souviens encore de ma toute premire leon de kung fu, c’tait il y’ 25 ans, j’ai t tout de suite conquit et sduit par les arts martiaux chinois, je venez de comprendre que “le vrai combat est avec soi-mme”, l’aspect philosophique puissant du kung fu m’a permis de raliser de belle chose dans ma vie personnel et professionnel. Les sessions de ce cours de kung fu (consacr au dbutant “ceinture blanche”) proposent: Apprendre le kung fu pas pas et chez soi avec un expert. Voici une video pour bien commencer le kung fu, Leon n1, Niveau dbutant et dcouverte de cet art martial. A pratiquer seul(e) ou avec un(e) partenaire. 1. Meditation – 2. chauffement de kung fu acadmique – 3. Positions de base du kung fu – 4. Renforcement musculaire – et Stretching 5. Retour au calmeConseil pratique: Pratiquer au minimum 2 fois par semaine / Pour une progression plus rapide nhsitez pas faire 5 entrainement de kung fu par semaine selon vos disponibilits.

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