Alimentacin y Nutricin Ayurveda | Other Health & Fitness Online Course by Udemy

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Determina tu constitucin dshica y aprende a alimentarte acorde a ella. Compatibilidad de alimentos. Toxinas. Recetario

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Alimentacin y Nutricin Ayurveda

Te propongo este viaje de aprendizaje y autoconocimiento para que puedas conocerte y autogestionar tu salud. Uno de los pilares de la Medicina Ayurveda para mantener o recuperar la salud es la alimentacin. Es muy importante qu como, pero tambin cuando, por qu, cmo, dnde y con quien como. Lo que se ingiere tiene un efecto directo sobre el cuerpo, mente y espritu e influye en la forma en que se vive. Cada persona tiene una constitucin especfica, que puede ser Vata, Pitta o Kapha y sus combinaciones. Segn ese biotipo nos guiamos para elegir el tipo de alimentacin que ms nos conviene. Con este curso vas a poder reconocer tu dosha (constitucin psicofsica) y as comprender que alimentos son ms adecuados para vos. Adems podrs aplicar herramientas sencillas para equilibrar tu dosha y el de tu familia para armonizar cuerpo, mente y espritu y as lograr sentirte bien. Podrs incorporar conocimientos nuevos para que puedas implementar paso a paso e ir modificando tu alimentacin por una ms saludable acorde a tu constitucin que te permita estar equilibrado, tener ms energa vital, disfrutar de una buena digestin, no formar ms toxinas, recuperar o potenciar la salud para sentirte pleno y vital. Incluye cuestionario para determinar tu dosha, listado de alimentos acorde a Vata, Pitta y Kapha y recetario ayurvdico con las tpicas recetas de India.

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