Agitadamente – Os primeiros passos rumo meditao | Stress Management Online Course by Udemy

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Os primeiros passos rumo meditao

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Agitadamente – Os primeiros passos rumo meditao

Tenho certeza de que voc j se interessou pela meditao, mas por algum motivo nunca iniciou na prtica. E porqu?Por que d preguia em ler sobre esse tema, verdade! Por que existem milhares de tcnicas de meditao e no se sabe por onde e como comear! Este curso foi desenvolvido por algum que j foi do mundo corporativo, e que hoje atua como instrutor de Yoga e facilitador de meditao. Tem a sincera inteno em despertar, de forma prtica e criativa, a curiosidade pela meditao, mostrando que possvel e acessvel a todos. Vamos atravs de vdeos, prticas respiratrias simples, bom humor e criatividade conhecer seus benefcios e vantagem!

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