Personal Development Online Course by Udemy, On Sale Here
nva strategii de gestionare a stresului.
An excellent training about Stress Management
ABC-ul gestionrii stresului.
Influenele interne i externe nefavorabile care genereaz stres reprezint parte a cauzelor stresului i sunt cunoscute sub numele de factori de stres. n lumea complex de azi n care oamenii se confrunt cu diverse cerine i obligaii n continu schimbare, de multe ori este greu s i dai seama dac sursa real a stresului provine din viaa profesional sau din cea personal. De aceea, v recomand s privii mai atent printr-o lup. Acea lup este cursul de fa care v ofer o nelegere mai bun a stresului, a factorilor dar i prezint strategii de gestionare a stresului. Afl indicatorii de stres i tot ce ine de aceast, piatr de moar, a spune invizibil pentru care pierdem timp, stare de bine i obiective. Putei evita creterea previzibil a nivelului de stres nvnd s identificai n mod contient semnalele personale de avertizare i s v gndii de la nceput la posibilitile de reducere a stresului. Comportamentul n condiii de stres este dinamic i depinde de situaie. El poate fi manifestat ntr-un mod productiv sau n unul neproductiv. Aceasta are legtur cu punctele forte i ambiiile individuale, dar i cu condiiile sociale. Oamenii urmresc n primul rnd s pstreze ceea ce este important pentru ei. Ei caut s evite pierderile. Evitarea pierderilor (temerilor) este considerat a fi o motivaie mai puternic dect obinerea de profit. Stresul neproductiv apare atunci cnd lucrurile existente sunt ameninate, pierdute sau investite n mod greit. Evaluarea ameninrii se poate schimba de la o situaie la alta, n funcie de circumstanele emoionale i motivaionale existente precum nevoile, ateptrile, convingerile sau obiceiurile persoanei.
Udemy is the leading global marketplace for learning and instruction
By connecting students all over the world to the best instructors, Udemy is helping individuals reach their goals and pursue their dreams.
Study anytime, anywhere.
Reviews
There are no reviews yet.