Personal Development Online Course by Udemy, On Sale Here
Herramientas prcticas para crear Mindfulness en tu vida
An excellent training about Religion & Spirituality
Meditacin Mindfulness
Mindfulness es una prctica integral de vida que une el cuerpo, la mente y el espritu. Esta nos permite relacionarnos de una manera ms asertiva y clara con nuestras experiencias de vida. Mindfulness permite alcanzar una consciencia superior de nuestros pensamientos, emociones, actitudes, comportamientos y acciones en nuestro diario vivir. Esto significa, estar presente en cada momento, prestando completa atencin a lo que sucede en el momento presente, en vez de enfocarnos en eventos pasados o predicciones con respecto a nuestro futuro. Una de las herramientas esenciales que nos permiten llegar a un estado mindful, enfocado y empoderado es la MEDITACIN. A travs de ella obtenemos niveles de concentracin que nos permiten identificar nuestros problemas y transformarlos de tal manera que nos permitan gestionar mejor nuestras emociones, acciones y actitudes, obteniendo as mejores resultados personales y profesionales, mientras reducimos el peso de nuestro pasado y las secuelas emocionales que estas nos han dejado. Este curso se ha creado como complemento del Curso Certificado de Mindfulness que hemos creado anteriormente. Si ya lo has hecho, este curso ser un anexo poderoso para tus prcticas. Si eres nuevo en esta rama del desarrollo personal, este curso te permitir identificar como puedes comenzar a generar cambios en cada rea de tu vida. Si quieres aprender a tomar mejor control sobre tus emociones, circunstancias y retos que aparecen en cada fase de tu vida, este curso es para ti. Te espero en la primera leccin.
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