Health & Fitness Online Course by Udemy, On Sale Here
Aprende a sacarle el mejor Rendimiento a tu cuerpo, Respirar mejor y trucos de Bienestar moderno. @waf. worldwide
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Programa de fitness y bienestar para principiantes.
BEGINNERPROGRAM1.0Programa de entrenamiento y bienestar para personas con un nivel PRINCIPIANTE. Entrena con Sonia Roso y su mtodo WAF //We Are Fitness //. Un mtodo basado en movimiento, respiraciones y bienestar general. Tenemos 3 niveles. Te encuentras en el nivel 1.0.En cada nivel encuentras 6 videos para realizar 2 sesiones a la semana y completar el programa en 3 semanas. En cada inicio y final del programa encuentras un test inicial. Si quieres aumentar ms la carga de entrenamiento durante la semana, la recomendacin es repetir una de las dos sesiones o incorporar a una rutina diaria algunas de las pildoras que aprenders en el curso ( Respiraciones, movilidad, flexibilidad, fundamentos bsicos etc. )La experiencia de la realizacin del programa es similar a la de un entrenador personal. Sonia, te guia, te corrige y te hace sentir como si estuviera a tu lado corrigindote en todo momento. Te ayuda a resolver tus problemas de salud. La falta de motivacin no es un problema ya que la filosofa WAF te hace sentir motivado y te inunda tu hogar de salud e inspiracin. Lo que vas a trabajar con los programas de WAF // We Are Fitness // :- Crear hbito- Correccin Postural- Flexibilidad y Movilidad Articular- Trabajo Respiratorio- Fuerza y resistencia. by wafspain
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