Yoga Para La Digestin y El Metabolismo | Yoga Online Course by Udemy

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Respiraciones, posturas y secuencias para mejorar el metabolismo y la digestin

An excellent training about Yoga

Yoga Para La Digestin y El Metabolismo

En este curso te enseo respiraciones movimientos, posturas y secuencias de Kundalini y Hatha yoga que te sern muy tiles para cuidar, equilibrar y mantener tu sistema digestivo y metabolismo saludables. Siempre es un buen momento para limpiar nuestro cuerpo y fortalecernos de adentro hacia afuera Aunque no lo notamos, a diario podemos cargar estrs e ir acumulando toxinas en nuestro cuerpo. Tiempos prolongados sentados, menos espacios de expansin y esparcimiento van afectando nuestro metabolismo. Estas prcticas son para darle un apoyo extra a nuestro cuerpo. Un sistema limpio nos trae clareza, ms energa y nos abre espacios para soltar lo que ya no necesitamos y as, abrirnos a cosas nuevas. En este curso te enseo respiraciones, posturas y movimientos que puedes poner en prctica a diario; y tambin para los das que quieras hacer prcticas de yoga enfocndote en tu digestin y tu metabolismo te sern maravillosas. Yo uso algunas de estas respiraciones casi a diario. nete al curso, haz las prcticas, regalndote el espacio y el tiempo para cuidar de ti, irs fortaleciendo de adentro hacia afuera. El curso incluye una prctica para el hgado, estmago y coln, respiraciones para mejorar la digestin y dominar el sistema digestivo, una respiracin para ayudarte a controlar antojos y secuencias fluidas para liberar toxinas y nutrir nuestro cuerpo.

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