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Aprendizaje y prctica con la energa Qigong
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Total Chi Kung II: Ejercicios Teraputicos Lian Gong
En esta segunda parte del Programa Total Chi Kung, aprenders una serie de 18 ejercicios teraputicos para el bienestar, llamada gimnasia Lian Gong, que los chinos han utilizado por miles de aos. Se dividen en 3 series de 6 ejercicios cada uno, orientados a la parte superior, media y baja de nuestro cuerpo. Movimientos suaves, respiracin consciente y atencin plena a nuestro cuerpo nos permite relajarnosaliviar dolores mejorar la circulacin regular las funciones de los nerviosaumentar la capacidad muscularcontrol cerebral, etc.
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