Pratiche mindfulness per la cura di s | Meditation Online Course by Udemy

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Quando la psicoterapia abbraccia le pratiche di consapevolezza

An excellent training about Meditation

Pratiche mindfulness per la cura di s

Oggigiorno sono sempre di pi gli psicoterapeuti interessati a portare il potere della consapevolezza nel loro lavoro clinico quotidiano, sia per se stessi che nel lavoro con i propri pazienti. Se vuoi usufruire dei benefici di un percorso guidato attraverso le pratiche di consapevolezza (mindfulness) per ritrovare il tuo benessere psicologico, questo corso innovativo ti mostra la via. Potrai avere sempre a disposizione le migliori pratiche di consapevolezza per affrontare efficacemente i tuoi problemi. Basandosi su pratiche di consapevolezza personale, il Corso ti introduce attraverso spiegazioni dettagliate ed esercizi progettati per sviluppare le competenze fondamentali dell’attenzione focalizzata e dell’accettazione compassionevole. Il videocorso costituito da oltre 4 ore di contenuti teorico-pratici e costituisce un aiuto indispensabile per tutti coloro che desiderano imparare a portare la consapevolezza nella loro vita personale per essere maggiormente focalizzati nel raggiungere i propri obiettivi; un training mentale efficace contro le tensioni e lo stress della vita quotidiana. E ‘un modo semplice e scientificamente provato per aumentare la neuroplasticit cerebrale, fondamentale al benessere mentale. Una mente in equilibrio consente di instaurare relazioni empatiche e gratificanti. L’esercizio continuo della pratica di consapevolezza, infatti, produce un concreto rinnovamento in tutto il sistema neurologico. Non richieder grande sforzo o impegno eccessivo di tempo, vuoi bastano infatti 10/15 minuti al giorno, quando e dove.L’accesso al corso illimitato, non ha scadenza, e riceverai gratuitamente tutti i futuri aggiornamenti. Hai a disposizione una sezione di domande e risposte (D & R) per parlarmi dei tuoi dubbi o richiedere chiarimenti in ogni momento. Il presente videocorso non sostituisce percorsi psicoterapeutici o cure mediche ma rientra nelle tecniche di auto-aiuto che offrono un valido sostegno anche in aggiunta ad eventuali interventi strutturati da parte di personale specializzato.

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