Health & Fitness Online Course by Udemy, On Sale Here
Allenati con me direttamente dal salotto di casa.
An excellent training about Fitness
Home-Pilates con Ilaria. (in italiano)
In questi video-corsi imparerete semplici circuiti per allenare tutto il vostro corpo. Saranno esercizi alla portata di tutti che con la giusta energia e sequenza porteranno alla completa trasformazione della vostra silhouette: addominali, glutei, braccia. non lasceremo nessun muscolo fermo. Con i movimenti lenti e controllati del Pilates, impareremo ad avere maggiore consapevolezza del proprio corpo e a respirare in modo corretto e fluido rendendo gli esercizi pi efficaci. Cosa aspettate? La vostra insegnante qui per voi!
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