Health & Fitness Online Course by Udemy, On Sale Here
Guia de exerccios e alongamentos para fazer durante 20 minutos todos os dias
An excellent training about Fitness
Guia de alongamentos e flexibilidade completo
Se voc tem pouco tempo, mas muita vontade de fazer a diferena no seu dia a dia, ganhar mais alongamento e flexibilidade, ento esse o seu curso! Pois com apenas 20 minutos por dia voc tem a chance de melhorar asua sade e bem-estar geral.O meu curso est pensado para as pessoas que desejam melhorar a mobilidade, flexibilidade, ter um corpo mais gil e solto.Com apenas 20 minutos por dia voc vai alcanarresultados espetaculares. Os msculos precisamser alongadospelo menos 4 vezes por semana. Quando eu era criana ouvia muito que a minha av tinhaencolhido. Sabe, a vov no encolhe, isso no existe, simplesmente vamos nos contraindo e os msculos vo “mirrando”. Alongue para ser saudvel.Com o meu curso voc vai”endurecer” a musculatura do corpo, sem perder a flexibilidade. Corpo firme, forte e elstico. Corpo saudvel tem que ser flexvel e solto. Imagine se ocarrono tivessemolas e fosseduro, com os movimentos quebrava-se todo, o corpo igual. Temos que manter as articulaes eligamentos saudveis.O que voc ter aose inscrever no meu curso. Contedo exclusivoExerccios motivantesMtodo comprovadoVdeo aulas 100% prticasDicas essenciais para ter uma coluna saudvelMais de 120 minutos de vdeo aula de altaqualidadeUsufruir dos meus 25 anos de experincia. Possibilidade de fazer em qualquer lugarGarantia de resultados com segurana+ de 3 horas em vdeoInscreva-se e quero te encontrar do outro lado e ajudar voc a alcanar o bem-estar. Boa aulas. Prof. Andr Oliveira.
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