Effektives Zeitmanagement: Mehr erledigen, weniger Stress | Stress Management Online Course by Udemy

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Zeitmanagement-Techniken, die du noch heute anwenden kannst, um den Stress in deinem Alltag in den Griff zu bekommen

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Effektives Zeitmanagement: Mehr erledigen, weniger Stress

Fhlst du dich im Alltag teilweise berfordert, unter Zeitdruck stehend und weit nicht, wie du noch mehr Zeit fr die eigentlich wichtigenDinge aufbringen sollst?Falls “ja”, dann habe ich diesen Kurs genau fr dich erstellt. Ich zeige dir, basierend auf jahrelanger Praxis-Erfahrung, ein im Alltag effektives Zeitmanagement-System, mit dem du mehr wertvolle Dinge fr mehr Zufriedenheit und weniger Stress erledigst. Mglicherweise erkennst du dich in diesen Aussagen wieder:”Wie soll ich das alles an einem Tag schaffen?”Ich habe einfach zu viel um die Ohren”Ich habe das Gefhl, nicht genug zu erledigen”Am Ende des Tages wei ich nicht, wo mir der Kopf steht”Meine Freizeit kommt viel zu kurz”Ich vergesse hufig Dinge’so geht es heutzutage den meistenMenschen. Jetzt stell dir vor, du knntest am Ende des Tages behaupten:”Nach der erledigtenArbeit kann ich endlich entspannen”Ich habe ausreichend Zeit fr mich”Ich bin grtenteils ausgeruht, konzentriert und entspannt”Ich habe meine tglichen Verpflichtungen voll imGriff”Ich kann zwischen wichtigen und unwichtigen Dingen unterscheiden”MeinKopf ist leer. Ich habe alle Verpflichtungen sicher in meiner Todo-Liste verstaut”Persnliches Zeitmanagement muss man lernen. Mit diesem Kurs erhltst du Tipps, Methoden und praktische bungen zumZeitmanagement, wie du deinen stressigen Alltag in einem leicht verstndlichen, schrittweisen Prozess wieder in den Griff bekommst. Der Kurs ist in drei Bereiche unterteilt: Grundlegende Informationen zum ZeitmanagementEffizientes Fhren vonTodo-Listen als Hauptfaktor fr eine Entlastung imAlltagHilfreiche Produktivitts- und ArbeitsmethodenDer Fokus liegt auf dem richtigen Umgang mit Todo-Listen, denn das ist einfacher gesagt als getan: nur weil ich mir smtliche Dinge notiere, heit das noch lange nicht, dass dies das Ende der Fahnenstange ist. Der richtige Umgang mit diesen Notizen ist entscheidend, vor allemWOich WELCHEAufgaben, Verpflichtungen, Termine und Trume WIEfesthalte. Zurecht gibt es bekannte Systeme wie “Getting Things Done” von David Allen, die – richtig ausgefhrt – das alltgliche Leben zum Positiven verndern knnen. Inklusive: Eine Impulsliste (.PDF) bestehend aus 15 verschiedenen Bereichen undBestandteilen des Lebens, die mglicherweise derzeit deine Gedanken kontrollierenob bewusst oder unbewusst. Wenn du bereit bist, die Kontrolle ber deine wertvolle Zeit zurckzuerlangen, dann ist dies der richtige Kurs fr dich.

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