deutsch EFT Emotional Freedom Techniques =kNf= knock N feel | Happiness Online Course by Udemy

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knock N feel = klopfe und spre: -) dich frei und komme mit Leichtigkeit zur Selbstliebe

An excellent training about Happiness

deutsch EFT Emotional Freedom Techniques =kNf= knock N feel

EFT = Emotional Freedom TechniquesIch habe diese tolle Technik fr mich weiter gedacht und Musik dazu gemacht in den spezifischen Frequenzen der Meridiane beziehungsweise dem Punkt an dem man klopft die passenden Frequenzen verwendet. Du kannst gerne in der Frequenz mit Summen das verstrkt die Wirkung denn die Tne sind den jeweiligen Punkten zugeordnet und abgestimmt. Du musst aber nicht zwingend jeden Punkt genauso mit klopfen wie in der Anleitung dies ist nur eine Empfehlung wenn du selbst das Gefhl hast du willst den einen oder den anderen Punkt nicht dann berspringe ihn und gehe zu deinem Lieblingspunkt. Damit die Wirkung verstrkt wird ist es wichtig dass man in einem tiefen Entspannungszustand ist. Theta Zustand eignet sich dafr hervorragend dies ist ein meditativer entspannter Zustand den ich mit ua. Z.b. fnf Herz binaurale Tne in der Musik verwende. Bei den Mitmachvideos verwende ich die Farben der jeweiligen Meridiane. Also nicht wundern wenn der ganze Bildschirm auf einmal Farbig wird, Du kannst diese Farbe zustzlich in das Wirkspektrum bewusst mitaufnehmen. Ganz wichtig spre in dich hinein fhle. nimm deine Emotionen ngste Kopergefhle wahr. Bitte bearbeite stark emotionale Themen nur in Begleitung eines erfahrenen Therapeuten! kNf kannst Du fr alles anwenden, was bei Dir eine belastende Emotionen verursacht. Hier einige Emotionsbeispiele: Wut, Angst, Trauer, Verachtung, Hass, Leid, Ekel, Schmerz, Scham, Schuldgefhl, Mitleid, Neid oder Enttuschung. Mache dir vor und nach der Anwendung bewusst wie stark dich das Problem belastet. Benutze die bekannte Skala von 0-10 0 wrde bedeuten, dass Du berhaupt keine Belastung sprst, und 10 wre die grtmgliche Belastung. Wie stark sprst Du die ausgewhlte Emotion? Bitte merke dir fr diese Emotion eine Zahl zwischen 0 und 10! oder Alternativ wenn Du das kannst: visualisiere wie dunkel und drckend dich diese Emotion belastet vor der Anwendung. Vergleiche nach dem ersten Durchgang, ob sich schon der Druck lst und mehr Befreiung /Licht und Farben entwickeln. So kannst Du dein Wohlgefhl immer mehr steigern. Starte das Mitmachvideo knock N feel: Denke an dein Thema und klopfe/reibe den wunden Punkt oder Alternative auch den Handkantenpunkt klopfen. Sprich die 6 Stze deutlich und mit berzeugter intuition nach ersetze das Wort Problem durch dein eigenes. Dann klopfe die 16 verschieden Punkte mit mir gemeinsam durch und denke an dein belastendes Thema oder spreche es aus. Perfekt viel Liebe Spa und Erfolg

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