Dein einfacher Start in die Selbstfrsorge – Sei fr dich da | General Health Online Course by Udemy

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Mit gesunder Selbstfrsorge zu mehr Energie, Freude und Leichtigkeit in deinem turbulenten Alltag

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Dein einfacher Start in die Selbstfrsorge – Sei fr dich da

Du mchtest endlich mal wieder fr dich da sein, Zeit fr dich haben, dich entspannt und gelassen fhlen, aber du weit nicht wie du das in deinem turbulenten Alltag anstellen sollst?Es sollte eine Selbstverstndlichkeit sein und dennoch fllt es uns schwer gut fr uns selbst zu sorgen und fr uns da zu sein. Ich wei genau, wie anstrengend es manchmal sein kann langfristig gute und gesunde Gewohnheiten in den turbulenten Alltag zu integrieren und gut fr sich selbst zu sorgen. Mit einer liebevollen Selbstfrsorge knnen Freude, Entspannung und Wohlbefinden ganz von selbst in unserem Alltag Platz finden. Dieser Kurs soll dir zeigen wie du in deine Selbstfrsorge starten kannst – fr mehr Energie, Freude und Leichtigkeit in deinem Alltag. Du erfhrst, wie du Selbstfrsorge alltagstauglich und in kurzer Zeit einsetzen kannst, um dich langfristig gesund und glcklich zu fhlen. Auerdem lernst du. was Selbstfrsorge bedeutet und was sie dir bringt. welche Rolle eine gesunde und bewusste Ernhrung spielt und welches die hufigsten Fehler sind, die dein Wohlbefinden mindern. was Stress bedeutet und wie du negativen Stress vermeidest. wie du den Energiefluss in deinem Krper untersttzen kannst und so mehr Energie fr deinen Alltag gewinnen kannst. wie du dir positive Gewohnheiten aneignest. Nimm dir Zeit dich selbst zu beschenken, denn du bist es wert!

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