Curso intensivo de kung fu y calistenia | Self Defense Online Course by Udemy

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Transforma tu cuerpo con la calistenia y desarrolla el poder del Chan quan kung fu

An excellent training about Self Defense

Curso intensivo de kung fu y calistenia

Este curso se compone de dos partes: kung fu y calistenia. Por lo que si deseas aprender a pelear, o si nicamente quieres entrenar tu cuerpo para darle una mejor apariencia, este curso te ser igualmente til. En la primera parte del curso te ensear a calentar, ya que siempre se debe empezar por el calentamiento, para preparar el cuerpo para que de su mximo rendimiento. Despus te presentar las tcnicas bsicas del kung fu, estilo Chang Quan (boxeo largo), haciendo hincapi en los detalles tcnicos de la correcta ejecucin. Despus te mostrar las combinaciones que podrs poner en prctica cuando ya domines las tcnicas bsicas. Entonces podrs empezar a emplear las tcnicas triples, las ms efectivas durante un combate. En la segunda parte del curso te presentar los ejercicios corporales que puedes emplear para transformar tu cuerpo (calistenia).Por ltimo tendrs acceso a un programa de entrenamiento de 10 semanas, el cual podrs personalizar de acuerdo con tu nivel actual.

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